Quem deve tomar vitamina B12?
Quem deve tomar vitamina B12?
Os suplementos de B12 são muito importantes para idosos - pois o nível de B12 no sangue diminui de acordo com a idade - e vegetarianos - por não consumirem carne, uma das principais fontes da vitamina. Porém, é possível ter uma dieta equilibrada sendo vegetariano.Mais tópicos
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