Quais são os benefícios da proteína da soja?

Quais são os benefícios da proteína da soja?

Devido às suas diversas propriedades, a soja traz diversos benefícios para saúde como:
  1. Reduz o risco de doenças cardiovasculares. ...
  2. Alivia os sintomas da menopausa e TPM. ...
  3. Previne alguns tipos de câncer. ...
  4. Favorece a saúde dos ossos e pele. ...
  5. Regula o nível de açúcar no sangue e ajuda na perda de peso.

Faz mal comer proteína de soja sem hidratar?

Sim, sem hidratar! Mexa ela um pouco com o alho e a cebola douradinhos, em seguida jogue o Molho Shoyo. Deixe a soja absorver o molho, e em seguida jogue a meia xícara de água.

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