Porque dá câimbra na perna?
Porque dá câimbra na perna?
Causas. Em geral, as câimbras musculares são causadas pela prática de esportes ou por determinadas atividades profissionais. Já as câimbras noturnas na perna, muitas vezes não têm causa aparente, mas sugerem a associação com algumas doenças sistêmicas.O que fazer em caso de câimbra?
- Comer alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio, como banana ou água de coco. ...
- Beber cerca de 2 litros de água por dia, especialmente durante atividades físicas;
- Evitar a prática de exercícios físicos após as refeições;
- Fazer alongamentos antes e depois do exercício físico;
O que é cãibra noturna?
Contrações musculares exageradas, quando ocorrem durante o sono, recebem o nome de cãibras noturnas.Mais tópicos
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