Quando Tomar zinco?
Ingerir, por via oral, 1 comprimido ao dia (20 mg de
zinco elementar), no intervalo entre as refeições, durante 10 a 14 dias, ou conforme indicação médica.
O que causa a deficiência de zinco?
A
deficiência de zinco tem muitas
causas, incluindo várias doenças, alcoolismo e uso de diuréticos. As pessoas perdem o apetite, têm queda de cabelo e podem se sentir lentas e perder o paladar.
Qual vitamina tem zinco?
“A
vitamina C é encontrada em uma ampla variedade de frutas cítricas e vegetais, enquanto as melhores fontes de
zinco incluem marisco e outros frutos do mar, carne, laticínios, legumes, nozes e sementes”, lista Ribeiro.