Quando devo me preocupar com esquecimento?
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O que fazer quando se tem memória fraca?
Para melhorar a capacidade de memória, é fundamental dormir 7 a 9 horas por dia, fazer exercícios específicos como jogos com palavras, reduzir o estresse e comer alimentos como peixe, porque é rico em ômega 3, que é importante para manter o cérebro saudável e funcional.
ndo devo me preocupar com esquecimento?
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