Quanto tempo demora para sentir os efeitos do guaraná em pó?
Com o objetivo de promover o desempenho durante o exercício físico e considerando que a cafeína é rapidamente absorvida por via oral e atinge o pico no organismo cerca de uma hora após sua administração, orienta-se ingerir o
pó de
guaraná (assim como demais substâncias estimulantes), no período pré-treino.
Como usar pó de guaraná antes do treino?
Ingredientes- 1 banana madura.
- 1 colher de chá de guaraná em pó
- 1 colher de sopa de melado de cana.
- 2 castanhas-do-Pará
- 180 ml de leite.
19 de mar. de 2021
Como usar o Pré-treino?
Depois de sua alimentação
pré-
treino e passado cerca de 1-2 horas, é o momento para consumir o suplemento e aguardar mais 30 minutos
antes do treino. Evite
tomar o suplemento depois das 18 horas, pois irá comprometer o seu sono.
Qual o benefício do suco de guaraná?
- Esse
suco é uma excelente fonte de vitamina C, betacaroteno, fibras, estimulantes naturais, nitrato e flavonoides. Tem potente ação antioxidante, estimula o sistema imunológico, tem potencial energético e estimulante pela ação do
guaraná em pó.