Quais são os benefícios do energético?
Os
energéticos proporcionam maior disposição física, graças aos efeitos da cafeína presentes na bebida. As vitaminas do complexo B presentes na maioria dos
energéticos também contribuem para a redução do cansaço e da fadiga.
Porque o energético tira o sono?
O
energético é composto, principalmente, pela cafeína e taurina. A cafeína age diretamente no cérebro, inibindo a ação da adenosina – hormônio responsável por provocar a sensação de cansaço e sonolência.
Quem tem ansiedade pode tomar refrigerante?
Alimentos que devem ser evitados Açúcar refinado (doces) e
refrigerantes são os principais inimigos das pessoas ansiosas. Eles elevam os níveis de açúcar sanguíneo rapidamente, o que leva à irritabilidade, depressão e tensão. A
ansiedade pode ser resultado de toxinas acumuladas no corpo e estresse.