Quais são os nutrientes encontrados na banana prata?
Além de serem ricos em potássio, esses três tipos de banana têm outros benefícios nutricionais- Energia. Prata – 98 cal. Ouro – 112 cal. ...
- Potássio. Prata – 358 mg. Ouro – 355 mg. ...
- Magnésio. Ouro – 28 g. Prata – 26 g. ...
- Carboidrato. Prata 26 g. ...
- Vitamina C. Prata – 21,6 mg. ...
- Fibras. Ouro 2 g. ...
- Placar SAÚDE. Prata 4 x Ouro 2 x Terra 0.
17 de nov. de 2018
Quais os benefícios da banana prata?
Este mineral é muito importante para a saúde, pois ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, melhora a saúde mental e nervosa, regula o metabolismo, fortalecer os ossos e o sistema excretor, alivir dores de cabeça, combate o estresse e a ansiedade, auxilia na perda de peso e potencializa o ganho de massa muscular.
Qual o valor nutricional da banana prata?
Mas a
banana tende a ser maior (em média, 110g cada) que a
prata (75g cada)....
Composição Nutricional (para 100g de banana) | Banana Nanica | Banana Prata |
---|
Energia (kcal) | 92 | 98 |
Carboidratos (g) | 23,8 | 26,0 |
Proteínas (g) | 1,4 | 1,3 |
Lipídeos (g) | 0,1 | 0,1 |
Mais 7 linhas•19 de jun. de 2017
Qual é o principal nutriente da banana?
Vitaminas A, B e C são alguns dos
nutrientes encontrados na
banana. A presença de três tipos diferentes de açúcares naturais, sacarose, frutose e glicose, fazem com que ela seja uma ótima fonte de energia para o organismo, fornecendo 90 calorias a cada 100 gramas.
Quais são os nutrientes da banana prata crua?
Tabela de valor Nutricional
Nurtriente | Quantidade | % VD* |
---|
Valor energético | 98.3kcal=413 | 5% |
Carboidratos | 26,0g | 9% |
Proteínas | 1,3g | 2% |
Fibra alimentar | 2,0g | 8% |
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Quais os minerais encontrados na banana?
O fruto é rico em açúcares e sais
minerais, sobretudo potássio e fósforo, além de possuir teores médios de cálcio, ferro, cobre, zinco, iodo, manganês, cobalto e vitamina A.
Quais os nutrientes da banana prata crua?
Tabela de valor Nutricional
Nurtriente | Quantidade | % VD* |
---|
Valor energético | 98.3kcal=413 | 5% |
Carboidratos | 26,0g | 9% |
Proteínas | 1,3g | 2% |
Fibra alimentar | 2,0g | 8% |
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O que é que a banana tem?
Além de sabor muito agradável, a
banana é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas do complexo B, magnésio, potássio, fibras e triptofano. Uma fruta encontrada com facilidade durante o ano todo.
Qual é a fruta que tem zinco?
Por isso, a falta de
zinco pode provocar alterações na sensibilidade aos sabores, queda de cabelo, dificuldade para cicatrizar e, até, problemas de crescimento e desenvolvimento em crianças....Alimentos.
Alimentos | Quantidade de zinco (100g) |
---|
Amêndoa | 3,1 mg |
Noz pecã | 5 mg |
Amendoim | 3,2 mg |
Castanha-do-pará | 4,2 mg |
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Quantos carboidratos tem 1 banana-prata?
8 g
Cada unidade de
banana-
prata tem aproximadamente 80 g, com cerca de 84 kcal. É a variedade mais duradoura entre todas. Possui 286 mg de potássio, 23,4 mg de magnésio,
1,56 g de fibras, 17,2 mg de vitamina C e 20,8 g de
carboidratos por unidade.
Quanto de gordura tem uma banana-prata?
Tabela Nutricional
Tabela Nutricional | % VD (*) |
---|
Carboidratos líquidos | 9,52 g | - |
Carboidratos | 10,32 g | 3,44% |
Proteínas | 0,52 g | 0,17% |
Gorduras totais | 0,12 g | 0,22% |
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