Qual o melhor horário para se tomar a maca peruana?
Como
tomar maca peruana em cápsulas? Em
cápsulas, o consumo é simples: basta ingeri-la com água ou outra bebida. Uma das vantagens da versão em
cápsulas é que a quantidade é sempre mais exata. Normalmente, a
maca é consumida três vezes ao dia, antes das principais refeições ou conforme a orientação de um especialista.
Como devo tomar a maca peruana em pó?
A dose recomendada por dia de
Maca é de aproximadamente 3000 mg, dividida em 3 vezes, tomadas durante as refeições até a um máximo de 4 meses.
Para que serve maca peruana emagrece?
Quem deseja perder peso pode encontrar na
maca peruana uma aliada. O alimento fornece fibras e carboidratos complexos, o que contribui para que a pessoa se sinta mais saciada. Com essa redução de apetite, ocorre uma diminuição no consumo dos alimentos durante as refeições.