O que comer para evitar cãibras?
O que comer para evitar cãibras?
6 bons alimentos para evitar a cãibra muscular- Oleaginosas. Aposte em um punhado de castanhas, nozes e amêndoas para garantir o aporte de magnésio que seu corpo precisa para manter as fibras musculares funcionando de maneira saudável.
- Derivados do leite. ...
- Banana. ...
- Batata-doce. ...
- Melão. ...
- Água.
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