Porque acontece apneia do sono?
A
apneia é caracterizada por interrupções temporárias na entrada de oxigênio durante o
sono. Isso
acontece porque os músculos da parte de trás da boca relaxam, bloqueando a garganta e a passagem de ar. Um de seus sinais mais comuns e barulhentos é o ronco.
O que fazer quando a pessoa tem apneia do sono?
Uma das formas mais eficazes para resolver as pausas na respiração durante o
sono é o uso de um mecanismo chamado CPAP — sigla para pressão positiva contínua nas vias aéreas, em inglês. Como o nome sugere, trata-se de uma máscara que cobre o nariz e a boca e joga o ar para as vias respiratórias.
Qual chá é bom para apneia do sono?
Chá de camomila E sua fama não é à toa: ela age no sistema nervoso, reduzindo a ansiedade e os níveis de cortisol, hormônio do estresse. Quem tem
apneia do sono pode ser um dos maiores beneficiados, já que, nesta condição, os níveis de cortisol aumentam quando o distúrbio não é tratado.