Qual é o melhor horário para tomar chás?
"Não há um
horário melhor do que o outro para
tomar chá. De dia, ele vai te ajudar a ter disposição para o dia inteiro; À tarde, temos o tradicional
chá da tarde, que cai muito bem inclusive nos dias frios para relaxar, e de noite (não tão tarde!), pode ajudar a te acalmar e na digestão", explica a nutricionista.
Para que serve chá verde e como tomar?
As catequinas do
chá verde tem o poder de combater os radicais livres em nosso organismo, atuando como um potente antioxidante. Por isso mesmo a bebida atua na prevenção e/ou tratamento de doenças crônicas como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes, além de ajudarem no antienvelhecimento da pele.
Qual o melhor chá para tomar antes do almoço?
O
chá de erva cidreira deve ser ingerido cerca de meia hora
antes do almoço, pois ele é digestivo, auxilia no processo de emagrecimento e previne distúrbios estomacais.
Como se faz um chá verde?
Receita de Chá Verde- Em uma panela ou chaleira aqueça água filtrada e assim que começar a borbulhar, desligue o fogo.
- Acrescente uma ou duas colheres de sopa da erva do chá verde (Camellia sinensis) para cada litro de água quente e tampe o recipiente.
- Deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos.
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- Comer 1 porção de cereais integrais no lanche com uma fruta cítrica, como uma laranja, por exemplo;
- Tomar 1 prato de sopa quente, especialmente no verão, antes do almoço e/ou jantar;
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Qual o melhor chá para depois do almoço?
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- Chá de Hortelã-pimenta. ...
- Chá de tomilho. ...
- Chá de macela. ...
- Chá verde. ...
- Chá de ervas.