Como fazer o chá Moringa para emagrecer?
Modo de preparo:- Adicionar as folhas secas de moringa em nos 500 ml de água fervente. Tampar e deixar descansar por 10 minutos;
- Coar o chá e adicionar o mel a gosto. Passar a mistura para uma jarra e se quiser beber geladinho, deixar na geladeira durante quatro horas.
Como fazer chá de Moringa e para que serve?
Quando a água ferver desligue o fogo e coloque 1 colher de
chá de folhas de
moringa. Tampe e deixe por 5 minutos, para que as folhinhas libertem suas propriedades na água. Dica: O verdadeiro
chá de moringa tem indicado na embalagem que é de
moringa oleífera, também pode ser chamado de
chá da vida.
Como usar o chá de Moringa?
As folhas da
moringa ainda podem ser usadas como guarnição em pratos quentes. Ela tem um sabor parecido com o do agrião e rabanete, com um leve toque apimentado. Outra maneira de consumir a
moringa é cozinhando as vagens e retirando suas sementes que, inclusive, podem ser torradas e consumidas.
Quais os malefícios da moringa?
Nesses países, a
Moringa oleifera pode ser uma fonte importante de muitos nutrientes essenciais. No entanto, há um lado negativo: as folhas de
moringa oleifera também podem conter altos níveis de antinutrientes, o que pode reduzir a absorção de minerais e proteínas (confira estudos a respeito aqui: 1, 2).