O que fazer para evitar problemas de diverticulite?
Algumas dicas que ajudam a manter o intestino regulado, prevenindo uma diverticulite são:- Comer fibras todos os dias. ...
- Dar preferência para alimentos crus. ...
- Beber 2 litros de água por dia. ...
- Fazer exercício físico regular. ...
- Evitar o uso de laxantes.
Como aliviar a crise de diverticulite?
Para acalmar o intestino e combater a
diverticulite, pode-se utilizar chás que melhoram a digestão e são ricos em fitoquímicos que atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios, ajudando na recuperação da parede intestinal e prevenindo o aparecimento das crises.
Quem tem diverticulite pode comer brócolis?
Xô, intestino preso Fontes de fibra insolúvel: grãos (feijão, grão de bico, soja, lentilha), cereais integrais (arroz, centeio, trigo e farelos), vegetais e talos de vegetais (
brócolis, couve-flor), verduras folhosas, cascas e bagaços de frutas.