O que causa o excesso de cromo no organismo?
Em
excesso, o
cromo pode causar efeitos colaterais, como cansaço, perda de apetite, tendência a hematomas, náuseas, dores de cabeça, tonturas, alterações urinárias, sangramento nasal e reações cutâneas tipo urticária.
Quais são os sintomas do cromo?
Sinais e sintomas- Intolerância a glicose;
- Fadiga;
- Colesterol anormal;
- Agravamento de ateroscleroses;
- Diminuição do crescimento em jovens;
- Perda de peso;
- Cicatrização lenta.
Como eliminar cromo do organismo?
Eliminação. O
cromo absorvido é eliminado principalmente pela urina. A meia-vida do cromato de potássio e de aproximadamente 40 horas.
Qual os alimentos que contêm cromo?
Lista de alimentos ricos em cromo- Carnes, frango e frutos do mar;
- Ovos;
- Leite e derivados;
- Grãos integrais como aveia, linhaça e chia;
- Alimentos integrais, como arroz e pão;
- Frutas, como uva, maçã e laranja;
- Vegetais, como espinafre, brócolis, alho e tomate;
- Leguminosas, como feijão, soja e milho.
Quais são os alimentos ricos em cromo?
Lista de alimentos ricos em cromo- Carnes, frango e frutos do mar;
- Ovos;
- Leite e derivados;
- Grãos integrais como aveia, linhaça e chia;
- Alimentos integrais, como arroz e pão;
- Frutas, como uva, maçã e laranja;
- Vegetais, como espinafre, brócolis, alho e tomate;
- Leguminosas, como feijão, soja e milho.
Qual a toxicidade do cromo?
A
toxicidade do cromo está limitada aos compostos hexavalentes (
Cromo VI), que têm uma ação irritante e corrosiva no corpo humano. A exposição do
cromo hexavalente pode ocorrer, geralmente, através da inalação contato com a pele e ingestão.
Como o cromo afeta o meio ambiente?
Estes são classificados como resíduos perigosos (Classe I), devido à presença de
cromo, substância carcinogênica e de efeitos deletérios à saúde humana, o mesmo pode está presente no lodo das estações de tratamento, os quais poderão contaminar o solo e as águas superficiais e subterrâneas.
Qual é o alimento mais rico em cromo?
Os principais alimentos ricos em cromo são:- Carnes, frango e frutos do mar;
- Ovos;
- Leite e derivados;
- Grãos integrais como aveia, linhaça e chia;
- Alimentos integrais, como arroz e pão;
- Frutas, como uva, maçã e laranja;
- Vegetais, como espinafre, brócolis, alho e tomate;
- Leguminosas, como feijão, soja e milho.