O que é bom para cãibra na batata da perna?
O que fazer depois da câimbra?- Aplique uma compressa quente na panturrilha durante 20 minutos;
- Massageie o local com movimentos circulares durante alguns minutos;
- Faça alongamentos na panturrilha. ...
- Quando a dor aliviar, aplique gelo no local por 20 minutos.
O que é câimbra na panturrilha?
Cãibras são contrações involuntárias dos músculos que costumam surgir após exercício físico intenso, refeições e até mesmo durante o sono. Apesar de a
panturrilha ser um alvo preferencial do incômodo, as repuxadas podem atingir também abdômen, coxa, pés, mãos e pescoço.