Quais as vantagens e desvantagens do ômega 3?
Além disso, o
ômega 3 é responsável por diminuir o colesterol, pois provoca um aumento nos níveis de HDL (colesterol “bom”) e diminui a concentração de LDL (colesterol “ruim”). Isso ajuda a regular a pressão arterial e evitar a formação de placas de gordura na parede das artérias.
Como saber se o ômega 3 está fazendo efeito?
Um teste caseiro para
saber se o ômega 3 é de verdade
é colocar uma cápsula do suplemento no congelador,
se congelar, significaria
que o ômega 3 não
é bom ou não
é concentrado o suficiente.
Sou jovem Posso tomar ômega 3?
Uma suplementação em
ômega 3 pode reduzir significativamente o risco de desenvolver esquizofrenia em pessoas
jovens e que correm esse risco, segundo um estudo publicado nesta terça-feira (11) na revista "Nature Communications".