O que é bom para cãimbra na batata da perna?
O que é bom para cãimbra na batata da perna?
O que fazer depois da câimbra?- Aplique uma compressa quente na panturrilha durante 20 minutos;
- Massageie o local com movimentos circulares durante alguns minutos;
- Faça alongamentos na panturrilha. ...
- Quando a dor aliviar, aplique gelo no local por 20 minutos.
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