Porque não se pode comer carboidrato à noite?
Porque não se pode comer carboidrato à noite?
Não, carboidrato à noite não engorda Mandar para dentro uma quantidade de energia maior do que a que o corpo gasta, realmente, fará diferença na balança – e não importa de que macronutriente estamos falando, carboidrato, gordura ou proteína. Qualquer um deles pode ter esse efeito, independentemente do horário.Qual a melhor ceia para emagrecer?
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