Qual a fruta que é bom para memória?
12 melhores frutas para memória- Laranja. Uma laranja média pode lhe fornecer toda a vitamina C necessária para um dia – cerca de 95.8 mg, o que é muito importante para a saúde do cérebro, já que esta vitamina é um fator-chave na prevenção do declínio mental. ...
- Mirtilo. ...
- Tomates. ...
- Cereja. ...
- Uvas. ...
- Abacate. ...
- Morangos. ...
- Bananas.
Mais itens...•12 de mai. de 2020
Quais os alimentos que fazem mal ao cérebro?
Cinco alimentos que são ruins para o seu cérebro- Arroz branco. Alimentos com alto índice glicêmico aumentam o risco de depressão. ...
- Sucos de frutas. O açúcar reduz a flexibilidade cognitiva, assim como a memória de longo e curto prazo. ...
- Queijo. ...
- Alimentos fritos. ...
- Pipoca de micro-ondas. ...
- A dieta do cérebro inteligente.