O que é alimento Cetogênico?
A dieta
cetogênica é um tipo de dieta caracterizada pela eliminação de quase todos os
alimentos ricos em carboidratos, como pão e arroz, e aumento do consumo de
alimentos ricos em gorduras boas, além de ser importante manter uma boa quantidade de proteínas na alimentação.
O que pode comer na Cetogenica?
Alimentos permitidos na dieta
cetogênica No campo das gorduras, manteiga, castanhas, azeite, castanhas e banha de porco também entram no cardápio. Além destes, carnes, peixes, frango, ovo, queijos, iogurte e açaí completam a lista dos liberados. As únicas bebidas que
podem ser ingeridas são água, café e chá sem açúcar.