O que evitar para constipação?
O que evitar para constipação?
ORIENTAÇÕES PARA PREVENIR A CONSTIPAÇÃO:- Alimente-se em horários regulares e mastigue bem os alimentos.
- Prefira refeições variadas, ricas em frutas, verduras e cereais.
- Coma cinco porções de frutas, verduras ou cereais ao dia.
- Reduza a quantidade de gordura na alimentação.
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