O que é hérnia de disco na coluna?
Hérnia de disco é o deslocamento do
disco intervertebral, estrutura cartilaginosa da
coluna. As
hérnias ocorrem em consequência do desgaste e da fragilidade do
disco intervertebral.
Como tratar hérnia de disco na coluna?
O tratamento para
hérnia de disco lombar deve ser indicado pelo ortopedista ou neurocirurgião com o objetivo de controlar e aliviar a dor e devem incluir modificação de atividades para evitar movimentos que causam dor, por exemplo.
Porque a hérnia de disco dói tanto?
De acordo com o médico, a dor ocorre quando há compressão do nervo, que fica mais sensível aos estímulos dolorosos. A
hérnia de disco lombar é provocada também pela compressão e inflamação de nervos e afeta a região mais baixa das costas, podendo ainda causar dores nas nádegas e nas pernas.
Quem tem hérnia de disco lombar pode fazer abdominal?
Mas sim, com adaptações para o quadro do paciente. Por exemplo,
quem tem uma
hérnia de disco na região
lombar, não vai
fazer o
abdominal remador. Mas
pode fazer o
abdominal tradicional (crunch), com uma amplitude menor, sem retirar a região
lombar do chão e evitando uma flexão de coluna muito acentuada.