Como emagrecer 3 kg em 5 dias?
Como emagrecer 3 kg em 5 dias?
O programa alimentar pode eliminar 3 quilos em 5 dias e consiste, basicamente, no consumo exclusivo de alimentos líquidos e de baixa caloria e gordura, como shakes, vitaminas, sopas e sucos, feito com frutas, verduras, legumes e grãos.Como eliminar 3 kg em uma semana?
- Chás diuréticos, como chá verde, chá mate e hibisco;
- Frutas frescas, com casca e bagaço, pois são ricas em fibras e vitaminas;
- Vegetais, especialmente crus ou refogados com azeite;
- Proteínas como ovos, queijos e carnes magras;
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