Onde se localiza o maléolo?

Maléolos são proeminências ósseas que existem nos ossos da tíbia e da fíbula. Cada maléolo possui um sulco maleolar e uma face articular maleolar. A tíbia possui o maléolo medial que se articula com o osso tálus na sua face maleolar medial. ... A junção dessas três articulações forma o tornozelo.

O que fazer quando trinca o tornozelo?

Tratamento da Entorse de Tornozelo

Descanse o tornozelo, não andando sobre ele. ...
Use muletas se necessário;
Se não há nenhuma fratura é seguro colocar algum peso sobre a perna. ...
Eleve a perna para reduzir o inchaço.

Como fica um tornozelo trincado?

Os principais sinais e sintomas de fratura no tornozelo são: dor, edema (inchaço) e deformidade do tornozelo, além de incapacidade de apoiar o peso do corpo. A presença de bolhas e a exposição óssea (fratura exposta) também podem estar presentes e necessitam de maiores cuidados.

Quais as principais lesões que ocorrem nas aulas de educação física?

Nota-se que lesões são muito comuns nas aulas práticas de Educação física e que a maioria dos entrevistados relata que o principal motivo para que estas ocorram é a falta de alongamento. Os exercícios de alongamento muscular estão entre os mais comumente utilizados na reabilitação e na prática esportiva.

Quais são as lesões musculares mais frequentes em atividades física?

As lesões mais comuns no esporte

Entorse. Tipo de lesão mais frequente no meio esportivo, é provocada por uma excessiva distensão dos ligamentos e das demais estruturas que garantem a estabilidade da articulação. ...
Contusão. ...
Cãibra. ...
Luxação. ...
Fratura por estresse. ...
Estiramento e distensão muscular. ...
Tendinite. ...
Bursite.

Onde se localiza o maléolo?