Como se livrar dos pensamentos autodestrutivos?

Como se livrar dos pensamentos autodestrutivos?

Como parar com o seu comportamento autodestrutivo

1. INIMIGO DE SI MESMO. ...
2. ATITUDE ASSERTIVA PARA A MUDANÇA. ...
3. ASSUMA A RESPONSABILIDADE DAS SUAS AÇÕES. ...
4. PROCURE SUPORTE E INFORMAÇÃO. ...
5. LIDAR COM AS CAUSAS DOS SEUS MAUS HÁBITOS. ...
6. NÃO SE SINTA INCAPAZ. ...
7. SUBSTITUA OS MAUS HÁBITOS POR HÁBITOS SAUDÁVEIS. ...
8. COMPLEMENTO.

Como se autodestruir?

10 Tipos de autodestruição que envenenam nossas vidas aos poucos

1. Interpretar mal sua voz interior. ...
2. Você se dedica a tudo, exceto ao que quer fazer. ...
3. Ocultar os sinais de ansiedade. ...
4. Você acredita que, sozinho, não tem o direito de se divertir. ...
5. Abandonar os pequenos prazeres. ...
6. Desistir de um hobby. ...
7. Começar a discutir com seus superiores. ...
8. Não lutar contra a procrastinação.

O que é auto destruição?

Significado de Autodestruir verbo pronominal Provocar a destruição em si mesmo; comportar-se de maneira a se destruir; arruinar-se: autodestruia-se com álcool e drogas; os projetos se autodestruíram na incompetência dos funcionários. Etimologia (origem da palavra autodestruir). Auto + destruir.

O que é um comportamento autodestrutivo?

Comportamento autodestrutivo é qualquer comportamento prejudicial ou potencialmente prejudicial para a saúde ou vida de uma pessoa, podendo chegar a pontos extremos como a automutilação e o suicídio. ... A pessoa que apresenta esse comportamento, na verdade, raramente tem consciência de que está causando mal a si mesma.