O que é DORT na ginástica laboral?
O que é DORT na ginástica laboral?
LER (Lesões por Esforços Repetitivos), DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) são consideradas síndromes de dimensões sociais e econômicas que refletem diretamente na capacidade funcional do trabalhador dificultando a forma de exercer suas atividades e funções causando um grande sofrimento ...
Quais são os tipos específicos de exercício recomendados para prevenção da LER?
Faça os mesmos movimentos invertendo os braços. Alongamento de ombro: Puxe o braço na linha média do corpo tracionando suavemente na altura do cotovelo para alongar a musculatura do ombro. Rotação externa – posicione o braço atrás da cabeça puxando pelo cotovelo com a mão para o chão como se fosse coçar as costas.
Quais são os pontos que devemos considerar para não desenvolver uma LER DORT?
Prevenção é importante sempre Ritmos excessivos, postura rígida ou tensa, ausência de pausas, são contribuições para o surgimento das LER/DORT. Para prevenir, o profissional recomenda: – Adequação ergonômica do ambiente de trabalho e atividades do dia a dia.
O que significa o conjunto de doenças ler?
LER é a sigla para “Lesões por Esforços Repetitivos” e representa um grupo de afecções do sistema musculoesquelético. DORT significa “Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho”.
Quais são as causas da LER?
Estrutura de trabalho inadequada, movimentos repetitivos em um curto espaço de tempo e até mesmo o estresse e pressão no ambiente ocupacional são as principais causas das Lesões por Esforço Repetitivo (LER), também conhecidas como Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
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