Como lidar com a pressão psicológica no trabalho?

Como lidar com a pressão psicológica no trabalho?

5 dicas para lidar com a pressão no trabalho

1. Deixe os problemas pessoais em casa. A primeira e mais importante dica é saber separar público do privado. ...
2. Defina prioridades. Não tente abraçar o mundo. ...
3. Tenha uma agenda e negocie prazos. ...
4. Cuide da sua saúde. ...
5. Administre o tempo para evitar pressão no trabalho.

Como saber se uma pessoa está tensa?

Quais são seus principais sintomas?

1. Tensão muscular. A tensão muscular é muito comum em momentos que os hormônios do stress são liberados no corpo, isso pode causar dor e incômodo. ...
2. Problemas gastrointestinais. ...
3. Queda de cabelo. ...
4. Dores de cabeça.

O que faz uma pessoa ficar tensa?

Muitas vezes podem ser situações momentâneas onde algo inesperado ocorre como por exemplo mudanças. Alterações de rotina pode deixar as pessoas tensas pois costuma envolver alguma incerteza. Mudanças de chefia, de residência, de relacionamento, de escola por exemplo, podem oferecer algum nervosismo.

Quais são as formas de assédio moral?

Tipos de assédio moral no trabalho

• Assédio Vertical Descendente. Trata-se do tipo de assédio moral mais comum nas empresas. ...
• Assédio Moral Organizacional. Nesta hipótese, o empregado sofre violência psicológica da própria empresa pelo ambiente de trabalho que está inserido. ...
• Assédio Moral Horizontal. ...
• Assédio Moral Vertical Ascendente.

Qual a diferença entre dano moral e assédio moral?

A finalidade em se fazer estas distinções é muito importante sob o ponto de vista da avaliação do dano moral, pois, percebe-se que o assédio moral causa uma dor e sofrimento comprovados a vítima enquanto que o dano moral não tem necessidade destas provas.

Qual a pena para o crime de assédio?

O assédio sexual passa a ser previsto no artigo 216 A do Código Penal, que estabelece: "Constranger alguém com intuito de levar vantagem ou favorecimento sexual, prevalecendo-se o agente de sua forma de superior hierárquico, ou ascendência inerentes a exercício de emprego, cargo ou função: Pena: detenção de 1 (um) a 2 ...

O que pode ser considerado ato obsceno?

Mas esse delito é muitas vezes cometido ao mesmo tempo que um outro: o ato obsceno. Ato obsceno é praticar uma ação de cunho sexual que ofende o pudor (a moral) da sociedade. Esse crime, além da multa, já gera também pena de prisão. Por exemplo, tirar a roupa no meio da rua é um ato obsceno.

Qual a pena mais comum para ato obsceno?

233 do Código Penal, que preceitua: “Praticar ato obsceno em lugar público, ou aberto ou exposto ao público: Pena – detenção, de três meses a um ano, ou multa”.

O que diz o artigo 233?

233 - Praticar ato obsceno em lugar público, ou aberto ou exposto ao público: Pena - detenção, de três meses a um ano, ou multa.

O que é ultraje público ao pudor?

O legislador para esse tipo de crime, que é a pratica de ato obsceno manifestação corpórea de caráter sexual e que causa para o povo, diante do ato, sentimento de vergonha e timidez. A pena estipulada pelo legislador para esse crime é de seis meses a dois anos de detenção e multa. ...