Qual é o alimento da alma?

Qual é o alimento da alma?

De acordo com o ativista quântico Dr. Amit Goswami, o alimento da alma é uma boa literatura, aquele que dá prazer, uma boa música ou obra de arte e, também, exercícios mentais.

Como alimentar a alma e espírito?

Assim como precisamos alimentar o nosso corpo diariamente, precisamos alimentar a alma e o espírito. Veja o que diz em Provérbios 17:22 “O coração alegre é como um bom remédio, mas o espírito abatido apodrece os ossos.”

Como alimentar a nossa mente?

10 Dicas para alimentar a mente

1. Alimentação saudável. Muitos estudos provam que existe uma forte ligação entre a alimentação e o bem-estar e cada vez mais percebemos isso. ...
2. Caminhar ao ar livre. ...
3. Ouvir Podcast. ...
4. Defina os seus objetivos. ...
5. Cerque-se de pessoas positivas. ...
6. Leia mais de um livro ao mesmo tempo. ...
7. Tenha um diário. ...
8. Divirta-se.

Como manter a mente ocupada com coisas boas?

Manter a mente ocupada: dicas de entretenimento para os dias de isolamento social

1. 1 – Evite o excesso de informações. ...
2. 2 – Pratique exercícios. ...
3. 3 – Coloque os hobbies em dia. ...
4. 4 – Meditação. ...
5. 5 – Trabalho manual. ...
6. 6 – Experimente coisas novas. ...
7. 7 – Reserve um tempo para produção, mas não esqueça do descanso.

O que é bom para a mente?

11 alimentos que fazem bem para o cérebro

1. Chá verde. ...
2. Salmão. ...
3. Chocolate preto. ...
4. Sementes de abóbora. ...
5. Tomate. ...
6. Levedura de cerveja. ...
7. Couve-de-bruxelas. ...
8. Brócolis.