O que é dobras cutâneas?

O que é dobras cutâneas?

A dobra cutânea é uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente. Devido à existência de uma relação entre gordura subcutânea e gordura corporal total, a soma de várias dobras cutâneas pode ser utilizada para estimar a gordura corporal total. ...

Como usar o adipômetro de plástico?

Segure o adipômetro com a mão direita, usando o polegar na parte superior e o indicador na inferior. Posicione as extremidades sobre a dobra da pele, continuando a segurá-la com a mão esquerda. Com o polegar direito, pressione o adipômetro no local indicado até ouvir um clique sutil.

Qual o melhor tipo de Adipometro?

Por isso, separamos abaixo uma série dos melhores adipômetros.

1. Adipômetro Sanny Combo com Trena e Disco de IMC. AffiliateLink. ...
2. Adipômetro e Plicômetro Clínico da Cescorf. ...
3. Adipômetro científico Premium da Avanutri. ...
4. Adipômetro digital da Cescorf. ...
5. Adipômetro Científico Prime Med. ...
6. Adipômetro Científico Digital Inteligente Prime.

Como usar o adipômetro Digital?

A pinça do adipômetro mede a dobra cutânea, que pode ser assinalada pelos dedos indicador e polegar. Para conseguir a medida de maneira correta, meça três vezes o mesmo lugar, as quais devem ser iguais em todas as medições. Em caso de uma grande diferença entre as medições, aguarde alguns minutos e faça novamente.

Qual a diferença entre Adipometro e Plicometro?

Também conhecido pelo nome de Plicômetro, encontramos modelos de Adipômetros Clínicos e Adipômetros Científicos, a principal diferença é a resolução de leitura do resultado, sendo que o Adipômetro Clínico fornece os resultados em milímetros e o Adipômetro Científico em décimos de milímetros.

O que é melhor Bioimpedancia ou Adipometro?

Muita gente pergunta qual o melhor tipo de avaliação física pensando nos objetivos: a dobra cutânea ou a bioimpedância. A resposta é: depende! Ambas são comprovadas cientificamente, e funcionam de maneira diferente.

Qual o melhor Adipometro clínico e científico?

Mas qual a diferença entre um adipômetro cientifico e clinico? De uma forma geral a diferença está na resolução da medida. Isto é, o adipômetro clínico oferece uma resolução de medida em milímetros. Por sua vez, o adipômetro cientifico oferece uma resolução de medida em décimo de milímetros.

Como ler o Adipometro?

Portanto, de uma forma geral a leitura deverá ser realizada inicialmente no relógio menor, pois este representa as unidades de 10 em 10 mm, isto é, 10, 20, 30… mm de espessura da dobra cutânea. Logo em seguida, a leitura do relógio maior deve ser realizada para verificação das unidades menores de 10 mm.

Como usar o Adipometro Científico Sanny?

Segure o Adipômetro Científico Classic Sanny com a mão direita; 3. Utilizando o dedo indicador e polegar da mão esquerda destaque o tecido adiposo subcutâneo do tecido muscular; 4.

Como calcular o percentual de gordura corporal com Adipometro?

Por exemplo: uma mulher de 30 anos cuja soma das 4 medidas seja 19mm. Para achar o percentual de gordura dela devemos pegar o valor para a soma de 18mm, somar ao de 20mm e dividir por 2. Ou seja, (17,1 + 18,4) ÷ 2 = 17,75%.

Como fazer a leitura de um Adipometro?

Portanto, de uma forma geral a leitura deverá ser realizada inicialmente no relógio menor, pois este representa as unidades de 10 em 10 mm, isto é, 10, 20, 30… mm de espessura da dobra cutânea. Logo em seguida, a leitura do relógio maior deve ser realizada para verificação das unidades menores de 10 mm.

Como ler adipômetro científico?

Nos adipômetros científicos convencionais a leitura das medidas ocorre através de dois ponteiros, sendo geralmente um ponteiro menor que indica as dezenas e um ponteiro maior que indica as unidades, como a leitura da dobra deve ser realizada dentro de 2 ou 3 segundos, a leitura do resultado através de dois ponteiros ...