Como pode ser dividida a resistência aeróbia?
Como pode ser dividida a resistência aeróbia?
Basicamente, a primeira é desenvolvida por meio de exercícios de alta intensidade realizados em um curto período de tempo. Já a segunda, ocorre a partir de atividades que possuem um nível de dificuldade mais leve e são praticadas durante um longo intervalo de duração.
Como pode ser dividida a força?
Resposta. Resposta: a capacidade de força muscular, verificamos que ela pode ser desenvolvida e dividida em três tipos. Assinale a alternativa correspondente a estes tipos que foram discutidas na disciplina: Resistência, geral e máxima.
Como é dividida a capacidade física resistência?
Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Quais são os três tipos de alongamentos corretos?
Tipos de alongamento
- Alongamento dinâmico. O alongamento dinâmico é indicado para melhorar a flexibilidade necessária em uma atividade. ...
- Alongamento estático. A técnica do alongamento isométrico associa alongamento com força muscular. ...
- Alongamento isométrico. ...
- Alongamento passivo.
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