Qual é a importância de alguns sais minerais no corpo humano?
Qual é a importância de alguns sais minerais no corpo humano?
Os sais minerais são substâncias inorgânicas essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo. Eles estão presentes como eletrólitos nos líquidos corporais, como componentes de enzimas e hormônios e como componentes estruturais de alguns órgãos, tais como ossos e dentina nos dentes.
Quais sais minerais são importantes para o funcionamento do nosso organismo?
Alguns sais minerais, como cálcio, fósforo, enxofre, potássio, sódio, cloro e magnésio, são necessários ao nosso organismo em quantidades relativamente altas (superiores a 100mg/dia) e por esse motivo são chamados de macronutrientes minerais ou macroelementos.
Qual a importância da água e dos sais minerais para o organismo?
A água é fundamental para o transporte de substâncias, como o oxigênio, nutrientes e sais minerais, pois faz parte da composição do plasma sanguíneo. Além de levar nutrientes para as células, a água proporciona a eliminação de substâncias para fora do corpo.
O que tomar para aumentar a imunidade do corpo?
- Frutas cítricas. ...
- Vegetais verdes escuros. ...
- Alimentos ricos em zinco. ...
- Oleaginosas. ...
- Tomate. ...
- Alimentos fonte de ômega-3. ...
- Fontes de antioxidantes. ...
- Gengibre.
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