O que colocar de mistura na marmita fitness?
Cenoura, tomate, alface, rúcula, beterraba, cebola, pepino, berinjela, abobrinha, chuchu, brócolis, couve-flor… Esses são apenas alguns exemplos de verduras e legumes que ajudam a compor uma
marmita saudável, colorida e gostosa.
Como fazer marmita barata?
- Kibe de forno recheado de catupiry. Ingredientes: ...
- Torta de frango com requeijão de liquidificador. Ingredientes: ...
- Macarrão aos quatro queijos com bacon. Ingredientes: ...
- Estrogonofe de carne ou frango. ...
- Escondidinho de carne moída com batata. ...
- Macarrão de forno à bolonhesa. ...
- Maminha ao molho de cerveja preta. ...
- Crepioca de frango.
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O que fazer para comer à noite fitness?
12 alimentos leves que você pode comer à noite- Peixe grelhado, salada de folhas verdes e purê ...
- Whey protein, frutas, leite de castanhas e aveia. ...
- Caldo de legumes, frango e sementes. ...
- Ovos e queijo.