O que é abdução do ombro?
Abdução do ombro Movimento do segmento afastando-se da linha média, em plano frontal. Os responsáveis por este movimento são o deltoide anterior e médio, o supraespinhoso e o bíceps.
Qual músculo auxilia o deltóide durante a abdução do ombro?
O supraespinhal é um
músculo profundo do
ombro que se insere nos 3/4 internos da fossa supra-espinhosa e compõe os
músculos do manguito rotador. Origina-se
na fossa supraespinal escapular. Insere-se
na face superior do tubérculo maior e tem a função de auxiliar o
deltóide na abdução dos braços e como estabilizador.
Para que serve o exercício lateral?
A elevação
lateral é uma ótima opção de
exercício para trabalhar a abdução de ombros, com o estímulo dos músculos deltoide medial, anterior e posterior, sendo o medial o mais ativado.