Quais os efeitos colaterais da cápsula de cafeína?
Os
efeitos colaterais da
cafeína anidra podem ocorrer devido a estimulação do cérebro, e incluem irritabilidade, agitação, insônia, tontura, tremores e batimentos cardíacos acelerados. Também pode ter um
efeito irritativo no estômago e intestino, podendo causar, enjôo, vômitos e diarréia.
Qual a quantidade certa de cafeína?
Adulto saudável com cerca de 70 kg: de 300 a 400 miligramas de
cafeína (o equivalente a 4 xícaras de café coado) Crianças (a partir de 2 anos) e adolescentes: 100 miligramas de
cafeína (cerca de 1 xícara coado) Gestantes e lactantes: 200 miligramas de
cafeína (cerca de 2 xícaras coado)
Quanto tempo a cápsula de cafeína faz efeito?
Além disso, ao ser ingerida, a
cafeína anidra é absorvida rapidamente pelo intestino, iniciando seus
efeitos estimulantes cerca de 15 a 45 minutos, e com um
efeito de 3 a 8 horas no organismo, o que varia de acordo com a fórmula de apresentação e outros componentes
cápsula.