Como corrigir assimetrias nas pernas?
- Comece com o lado mais fraco.
- Faça exercícios unilaterais.
- Aumente o peso do seu treino.
- Deixe o lado mais fraco definir o seu volume de treino.
- Corrija o problema subjacente.
11 de mai. de 2020
Onde começa a perna?
No uso comum, a
perna humana é o membro inferior do corpo humano, desde o quadril até o tornozelo, incluindo a coxa, os joelhos e as panturrilhas. O maior osso do corpo humano, o fêmur, está localizado na
perna. Na anatomia humana, a
perna é a parte do membro inferior que fica entre o joelho e o tornozelo.
O que fazer quando uma perna ganha mais massa que a outra?
Por isso, um dos tratamentos indicados é o treino funcional, pois podemos utilizar movimentos diários como puxar, empurrar, agachar, girar, lançar entre outros, assim estimulando o sistema sensório-motor.
Qual o nome que se dá a canela da perna?
Nos vertebrados tetrápodes, é considerada "
perna" apenas a parte das extremidades inferiores que fica abaixo do joelho. A tíbia está localizada na parte anterior da
perna, formando o que é chamado popularmente de "
canela".