Qual o melhor exercício para quem tem colesterol alto?
Qual o melhor exercício para quem tem colesterol alto?
Como os esportes podem ajudar a reduzir o colesterol?- Natação. Uma boa dica é a natação, pois se trata de um esporte completo. ...
- Caminhada. A caminhada é a forma mais viável para ter uma vida saudável. ...
- Bicicleta. ...
- Musculação. ...
- Yoga. ...
- Aeróbicos. ...
- No café da manhã ...
- No almoço e na janta.
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