Como é o corpo de um nadador?
Os
nadadores costumam ser altos, relativamente magros e com músculos equilibradamente fortes, sem um aspecto exagerado em uma parte específica. Características que agradam para as passarelas neste novo momento da moda, no qual a magreza em excesso é repelida para dar lugar a modelos com aspecto saudável.
Como ter o corpo de um nadador?
Mas é claro, um bom desempenho depende da vários fatores. Um deles é a nutrição, base para qualquer atleta ou
nadador que busca a definição corporal. A dieta de
nadadores olímpicos, por exemplo, deve ser constituída de uma alimentação adequada antes, durante e após o treino, que também são detalhes essenciais.
Quais as partes do corpo que a natação trabalha?
Principais músculos trabalhados na aula de natação:- Peito: Trabalha os músculos das costas em geral e a batata da perna;
- Costas: Trabalha os músculos das costas, glúteos, barriga, peito e parte traseira das coxas;
- Crawl: Auxilia na definição muscular das costas e de todo o braço;
Mais itens...•21 de jul. de 2019