Quais são os suplementos alimentares?
Os tipos de suplementos alimentares que existem são:- Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar.
- Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular.
- Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer.
- Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento.
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Qual o melhor conceito para suplementos alimentares?
Para a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa),
suplementos vitamínicos ou minerais são alimentos que servem para complementar a dieta de uma pessoa saudável, em casos em que a sua ingestão, a partir da alimentação, seja insuficiente ou quando a dieta requerer suplementação.
Quem pode usar suplementos alimentares?
Em geral todas as pessoas
podem realizar a suplementação, seguindo a indicação de um profissional de saúde. É comum encontrar, por exemplo, pessoas que possuem dietas vegetarianas e veganas fazendo o uso da suplementação para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde.
Quais são os principais suplementos alimentares?
Confira, abaixo, a lista dos principais suplementos alimentares:- Whey protein. Conhecida do grande público, especialmente em forma de barrinhas e shakes, a whey protein é a proteína do soro do leite. ...
- Creatina. ...
- Maltodextrina. ...
- Albumina. ...
- BCAA. ...
- Arginina. ...
- Dextrose.
25 de abr. de 2014
Quando podemos usar suplementos?
Foto: Divulgação Os
suplementos também são indicados para pessoas com deficiências alimentares que precisam repor vitaminas, minerais e proteínas. Para quem frequenta academia, pratica algum tipo de esporte ou pretende entrar nesse mundo, a busca por resultados
pode levar aos conhecidos
suplementos alimentares.
Quais são os suplementos e para que serve?
Os
suplementos têm vitaminas e proteínas que fazem bem para o coração, rins, fígado e músculos. Mesmo assim, eles não substituem a alimentação. Os
suplementos prontos e já industrializados se apresentam como uma saída segura e bem mais acessível para quem busca equilíbrio e melhora da imunidade corporal.