O que tomar de café da tarde para emagrecer?
O que tomar de café da tarde para emagrecer?
Xô gordura localizada! Confira 20 opções de lanche da tarde saudáveis- iogurte com grãos integrais ou fruta seca, como a uva passa;
- cereais ou biscoitos integrais com suco de frutas (coloque um pouco de semente de chia);
- banana amassada com canela em pó ou cacau;
- frutas, como banana, pera e goiaba.
O que eu posso comer no café da tarde?
- Iogurte natural com frutas. ...
- Patê de legumes. ...
- Salada de frutas. ...
- Pipoca com especiarias. ...
- Pão de queijo de frigideira. ...
- Queijo quente. ...
- Ovos mexidos cremosos. ...
- Bolo de caneca de banana.
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