Quais as vitaminas que o maracujá tem?
“O
maracujá é rico em
vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, sódio e potássio”, enumera a nutricionista Paula Fernandes Castilho, diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, em São Paulo. “Ele conta com bastante
vitamina A e C e muita fibra solúvel”, acrescenta a nutricionista Vanderlí F.
Quem tem pressão alta pode tomar suco de maracujá?
O suchá de
maracujá é um excelente remédio caseiro para quem sofre de
pressão alta, pois além de ser uma fruta deliciosa, o
maracujá contém bastante cálcio e potássio que ajudam a regular a
pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea.
É verdade que beber suco de maracujá acalma?
1. Ajuda a combater o estresse e a ansiedade. O
maracujá pérola ou
maracujá-do-sono, como é mais conhecido, tem propriedades calmantes presentes na polpa, graças à ação de flavonoides e alcaloides que atuam no sistema nervoso central e produz efeito calmante, analgésico e relaxante muscular.
O que fazer com maracujá para dormir?
Suco de
maracujá para dormir melhor Basta bater no liquidificador um
maracujá, um copo de água e mel para adoçar. Coar e tomar a seguir. A indicação é tomar este suco diariamente, após as 17 horas, para reparar uma melhora na qualidade do sono em poucos dias.
Quem não pode tomar maracujá?
A atividade sedativa do
maracujá e a pressão arterial Tanto que é por este motivo que a fruta
pode ser contraindicada para as pessoas que sofrem com a pressão baixa, acrescentou a organização.