Como treinar um time de vôlei?
Como treinar um time de vôlei?
Treino de vôlei: saque
- Posicionar o pé esquerdo à frente se for destro ou o direito se for canhoto;
- Flexionar levemente os joelhos;
- Segurar a bola com a mão oposta à “mão boa”, à meia altura entre o quadril e o topo da cabeça;
- Com o outro braço, deve ser feito um balanço para bater por baixo da bola;
O que precisa para ser um jogador de vôlei?
QUEM PODE PARTICIPAR Para participar do Programa de Recrutamento é necessário que o atleta tenha entre 12 e 18 anos e você jogue vôlei. Pode ser na sua escola, em um clube da sua cidade ou já por uma equipe. Se você acha que tem talento, grave o seu vídeo que ele chegará até a nossa comissão avaliadora.
O que é o toque por cima no voleibol?
TOQUE DE BOLA POR CIMA: O toque de bola por cima o fundamento mais caracterstico do jogo de voleibol e responsvel, na maioria. ... As mos devem estar com os dedos quase que totalmente estendidos, mas de uma forma arredondada para melhor acomodar a curvatura da bola.
Quais são os tipos de toque no voleibol?
Material: rede de vôlei e bolas Tipos de toque: Existem algumas maneiras de tocar a bola durante uma partida voleibol, os toques mais executados são: toque para cima com duas mãos, toque para cima com uma mão, toque para baixo com os dois braços paralelos, toque para baixo com um dos braços e os toques de recurso.
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