É perigoso grávida dormir de barriga pra cima?
O estudo que apontamos no tópico anterior mostra que
grávidas, quando dormem de
barriga pra cima, aumentam o risco de morte do bebê. Essa posição também comprime bastante a Veia Cava Inferior, não permitindo que o sangue circule completamente, levando o oxigênio necessário para a mãe e para o bebê.
Porque não pode dormir do lado direito na gravidez?
De
lado (
direito) Assim como a posição de barriga para cima, essa
pode também comprimir a veia cava da oxigenação.
Pode trazer mal estar para mãe, e, ocasionalmente algum prejuízo para a oxigenação do bebê. Por isso, esta é uma posição a ser evitada, mas
não abolida.
Qual lado a grávida não pode dormir?
"O estudo reforça uma recomendação dos médicos para as gestantes, pelo fato de que ela vai se sentir melhor ao se
deitar do
lado esquerdo. Nessa posição, ela
não comprime a veia cava", diz. De barriga para cima ou deitada do
lado direito, a
grávida pode sentir falta de ar, sudorese fria e enjoo.
Pode dormir de barriga para baixo na gravidez?
A gestante também pode
dormir de bruços até o quinto mês de gestação, sem a preocupação de "amassar o bebê". Após o quinto mês, o mais provável é que a mulher não consiga
dormir de barriga para baixo, porque a posição fica desconfortável, devido ao tamanho da
barriga.
Porque não pode dormir do lado direito?
O estômago encontra-se mais para o
lado esquerdo do corpo, ao se deitar desse
lado, impede que o ácido estomacal volte para o esôfago e, assim, gera o alívio de azia e refluxo. Portanto, quando se sentir nessas condições, evite deitar virado para o
lado direito, pois tende a piorar os sintomas.
Como dormir de barriga pra cima corretamente?
A almofada ideal para
dormir de barriga para cima, é de altura baixa. Para evitar a tensão acumulada na cervical. Para ajudar a lombar e pernas a relaxar, deve colocar outra almofada por
baixo dos joelhos. Para que as pernas fiquem ligeiramente fletidas e a lombar perfeitamente apoiada no colchão.