Quantas vezes soltamos gases por dia?

Quantas vezes soltamos gases por dia?

Um adulto produz uma média de 1 litro de gases diariamente, eliminados em até 20 puns.

O que comer à noite para não ter gases?

Alimentos que reduzem os gases
  • Tomate e chicória;
  • Iogurte kefir ou iogurte natural com bífido bactérias ou lactobacilos, que são bactérias boas para o intestino e atuam como probióticos;
  • Consumir chás de erva-cidreira, gengibre, erva-doce ou carqueja.