O que não fazer com uma pessoa ansiosa?
O que não fazer com uma pessoa ansiosa?
Segue algumas frases que não se deve falar em momentos de crise de ansiedade:- Fique calmo. ...
- Eu também sou ansioso. ...
- Isso é bobagem, vai passar. ...
- Você consegue, enfrente esse medo. ...
- Beba alguma coisa para relaxar. ...
- Foi alguma coisa que eu fiz? ...
- Não pense nisso. ...
- Nada de ruim vai acontecer.
Como lidar com uma pessoa com transtorno de ansiedade?
Como ajudar numa crise de ansiedade?- Deixe o otimismo de lado. ...
- Evite “dar um tranco” ...
- Escute mais. ...
- Demonstre preocupação de verdade. ...
- Distraia a pessoa com boas lembranças. ...
- Chame-o para dar uma caminhada. ...
- Não ofereça bebida. ...
- Elimine expectativas.
Como saber se a ansiedade é grave?
Veja quais são principais sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade, e merecem atenção:- Enxergar perigo em tudo;
- Apetite desregulado;
- Alterações de sono;
- Tensão Muscular;
- Medo de falar em público;
- Preocupações em excesso;
- Ficar sempre próximo de ataques de nervos;
- Medos irracionais;
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