O que é melatonina duo?
Melatonina Duo – Fast and Slow Release apresenta a tecnologia exclusiva Micro-SR que fornece uma liberação instantânea e prolongada da substância, que ajuda a manter um sono tranquilo e reparador a noite inteira, sem interrupções. O resultado é um corpo mais descansado e um dia seguinte com mais disposição e bem-estar.
Para que serve a melatonina duo?
Melatonina Duo: sono bom é sono reparador Ao se esgotar rapidamente no organismo, pode levar à interrupção do sono antes que este complete seus quatro ciclos. Uma opção para estas situações é a
Melatonina Duo, que promove, ao mesmo tempo, a liberação instantânea e prolongada da substância.
Qual a diferença entre o triptofano para a melatonina?
A relação
entre triptofano e sono A
melatonina é um hormônio que auxilia a regular o ciclo do sono e da vigília. Por sua vez, a serotonina proporciona sensação de relaxamento que contribui para acalmar a mente. Como visto, o
triptofano tem responsabilidade na produção de ambos hormônios e, por isso, ajuda a dormir.
Como funciona a produção de melatonina?
A
melatonina é produzida pela glândula pineal na vigência de estimulação noradrenérgica simpática, através de inervação pós-ganglionar originada no gânglio cervical superior.
Qual a diferença entre Hidroxitriptofano e triptofano?
O 5-HTP (5-
hidroxitriptofano) é um precursor do neurotransmissor serotonina. O aminoácido
triptofano é convertido em 5-HTP que por sua vez dá origem a serotonina. O 5-HTP é encontrado nas sementes da planta africana Griffonia Simplicifolia.
O que estimula a produção de melatonina?
Os alimentos ricos em melatonina que vão melhorar a qualidade do seu sono- Casca da uva é fonte de melatonina. ...
- Banana estimula a produção de melatonina. ...
- Aspargos são fontes de vitamina C e ácido fólico, que auxiliam na absorção de triptofano. ...
- Abacaxi é uma fruta cítrica importante para a secreção de serotonina e melatonina.
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Como a melatonina age no corpo?
Essa substância
age sobretudo no próprio cérebro, sendo responsável pelo controle dos ciclos de sono e vigília. À noite, quando está escuro, a produção de
melatonina aumenta, induzindo o cérebro a sentir sono. Durante o dia, quando está claro, a secreção de
melatonina reduz-se, fazendo com que fiquemos mais despertos.
O que é triptofano para que serve?
O
triptofano é um aminoácido essencial. Ele é utilizado pelo cérebro junto com a vitamina B3 —a niacina —, para ajudar o corpo a produzir a serotonina, um neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar, popularmente conhecido como hormônio da felicidade.
Qual a melhor dosagem de triptofano?
Uma
dose 1g de
triptofano 3 vezes diariamente, por mês, com a comida, pode ser adequada para depressão leve a moderada, aumentando para 2g 3 vezes ao dia se necessário.