Quanto tempo em jejum para emagrecer rápido?

Quanto tempo em jejum para emagrecer rápido?

Ficar em jejum por um período mínimo de 14 horas, por exemplo, contribui diretamente para diminuir a ingestão de calorias na alimentação, o que ajuda na perda de peso.

Quantos kg perde em 3 dias de jejum?

Jejum em dias alternados faz perder 3,5 quilos em um mês.