O que é abdutor na academia?
O aparelho
abdutor é um dos mais comuns em todas as
academias, utilizado para treinar a região das pernas e deixá-las tonificadas e resistentes ao atingir músculos de diferentes áreas dos membros inferiores.
Qual a diferença de adutora e abdutora?
Cadeira adutora e abdutora Os movimentos adutores são feitos empurrando o aparelho contra a parte interna das pernas, já abdutores são feitos com o aparelho posicionado na parte externa das pernas.
Quanto custa uma cadeira adutora abdutora?
R$5.590,00
| 1x de R$ 5.590,00 | sem juros | R$ 5.590,00 |
|---|
| 2x de R$ 2.861,52 | com juros de 1.19% | R$ 5.723,04 |
| 3x de R$ 1.929,85 | com juros de 1.19% | R$ 5.789,56 |
| 4x de R$ 1.464,02 | com juros de 1.19% | R$ 5.856,08 |
| 5x de R$ 1.184,52 | com juros de 1.19% | R$ 5.922,61 |
Mais 19 linhas
O que é uma rede adutora?
Adutora de Água Tratada: canal, galeria ou encanamento destinado a conduzir a água da estação de tratamento aos reservatórios de distribuição, depois de receber tratamento. Captação: conjunto de equipamentos e instalações utilizado para a retirada de água do manancial.
Como fazer abdutora sem máquina?
Cadeira
abdutora Afaste as pernas o mais que conseguir uma da outra,
sem perder a postura nem a estabilização do quadril; Junte novamente voltando em direção à posição inicial até que as pernas quase juntem e continue a
fazer as repetições estipuladas no seu treino.
Como fazer o exercício da cadeira adutora em casa?
Saiba como treinar o adutor em 10 dicas:- Realize diversos agachamentos. ...
- Lunges é um bom exercício para desenvolver o adutor, pode executar de forma estática, a andar, com barra ou halteres.
- Coloque uma bola entre as pernas e pressione de modo a comprimir a bola, o adutor é solicitado de imediato.
Mais itens...•16 de fev. de 2018
Para que serve uma adutora?
Adutora de Água Tratada: canal, galeria ou encanamento destinado a conduzir a água da estação de tratamento aos reservatórios de distribuição, depois de receber tratamento.